40代の美容

天海祐希の最強の美容法とは?このアイテムはマネすべし!

天海祐希 美容法

元宝塚トップスターの天海祐希さんと、石田ゆり子さんがMCを行っていた「スナックあけぼの橋」ってトーク番組がかなり面白かったですよね。

石田ゆり子さんのポンコツっぷりもさることながら、天海祐希さんのサバサバした冷静さとのギャップが良かったんですよね。

二人は年齢が同じくらい(アラフィフ)ですけど、石田ゆり子さんは可愛くて、天海祐希さんはやっぱりきれいなんです!

天海祐希さんは確かに若いときからその美貌が輝いていましたが、50代になってもその魅力は衰えずに、むしろ年々キレイになってるんじゃないか?!とも言われてますよね。

そう、劣化を感じないんですよ…。

どの番組でも写真でも、凛とした美しさはそのまま、安定感のある美人さん。

女性の年齢が現れるのは、やっぱりお肌なので、天海祐希さんのスキンケアや美容法が気になります。

天海祐希さんみたいな50代になりたいですよね!

ということで今回は、天海祐希さんの実践している美容法と、愛用しているコスメをご紹介していきますね。

天海祐希の最強の美容法

天海祐希さんが気を付けている美容法は以下の通り。

  1. 食事
  2. 睡眠
  3. 運動
  4. お風呂

やっぱり毎日の習慣を整えることが最強の美容法なんですね…!

それぞれ簡単に説明しますね。

天海祐希の食生活

基本的に野菜や海藻系を結構食べる。

また菌活(腸内細菌のバランスを整える)を心掛けていて、発酵食品をよく食べる。(味噌や納豆、ぬか漬け、キムチなど)

不規則な撮影中は、食べ物(納豆やサラダ)を持参することがある。

基本的に粗食で野菜中心の食事。

お味噌汁やスープなど、休みの日に作り置きをして、朝食で食べてるとか。

忙しくても栄養がしっかり取れそうですね。

天海祐希の睡眠法

7時間は必ず寝るが、なるべく質のいい睡眠がとれるように心がけている。

また、天海祐希さんはストレスを溜めないほうで、それもよい睡眠につながりますよね。

※ストレスがたまると、自律神経のうち交感神経が優位になるので、寝るときにもリラックスできる副交感神経に切り替わらないことがあります。副交感神経が優位にならないと、よく眠れない…という事態になります。

天海祐希の運動やダイエット

週に2回ほどジムに通っていて、週に1回はトレーナーの元で筋トレ。(すごい…)

また、休みの日にはなるべく散歩をしたり、普段から姿勢には気を付けているのだとか。

確かに姿勢って、自然と猫背になったり歪んできたりしますよね。

体がゆがむと体のシルエットも崩れてくるので、何気に姿勢って大事です…。

あとはストレッチも欠かさないように行っていますが、忙しいときには体幹が鍛えられるマッサージ機を使っているそうですよ。

マッサージ機で体幹鍛えることができるんだ!初めて知りました…。

天海祐希の入浴法

お風呂は時間のあるときに、しっかり半身浴をするんだそう。

スパンとしては

40℃ほどのお風呂で30分ほど半身浴。

途中で出て、休む。

再び30分の半身浴。

お風呂から出たらストレッチをして寝る。

時間がないときは無理なようですが、お風呂や温泉も好きみたいですね。

半身浴をじっくり行うと、夜もぐっすり眠れますから、天海祐希さんの生活自体が、美容法になっていることが分かります。

美人さんは、美人をキープする生活をしっかり行っているんですよね…!

では次に天海祐希さんのスキンケアと愛用コスメをご紹介しますね!

天海祐希のスキンケアと愛用コスメ

天海祐希のスキンケア

天海祐希さんのスキンケアの基本は「努力すること」

(笑)

努力か~~~!!💦💦

ホントおっしゃる通りで、日々の積み重ねがお肌に出るのは確かなんですよ!

だから天海祐希さんのように、入浴方法や食事に気を付けることが、最大のスキンケアにつながるんですよね。

「キレイになりたい」って気持ちを持ち続ければ、明日のためにもう少し頑張ろうと思えるようになる…これが美をキープする最大の秘訣だとか。

なるほどね…。

やっぱり日々のスキンケアも丁寧に行うこと、食事や睡眠などのインナーケアにも気を使うこと、それらが総合的に良い結果をもたらすということ。

いやもう、あの美しさは努力のたまものですよね。

反省しました(笑)

すべては難しくても、一つでも天海祐希さんが行っているような美容法を取り入れられたら、結果が全然違くなってくるんじゃないでしょうか。

その中でも最も簡単に取り入れられるのは愛用コスメ。

天海祐希さんの愛用コスメもご紹介します。

天海祐希の愛用コスメ

天海祐希さんがご自身で明らかにしている愛用コスメはふたつ。

グランデーヌ ルクサージュ アスタマックスエッセンス

グランデーヌ ルクサージュ アスタマックスエッセンスBBクリーム

このグランディーヌはアスタキサンチンという天然保湿成分の効果を最大限に引き出した、エイジングケアに適したコスメシリーズです。

アスタマックスエッセンスは目元や口元の感想による小じわ専用の美容液。

そしてBBクリームは、これ1本でお肌のメイクが完了できる上、小じわや毛穴を目立たせないソフトフォーカス効果があるクリームです。

どちらも年齢肌が気になる女性にピッタリのシリーズですね。

ただ、難点はこのアスタマックスシリーズが手に入らないこと。

天海祐希さんが愛用しているといっていたのも、約6年以上前なので今は別のコスメシリーズを使っている可能性が大。

なので愛用コスメはマネできないのですが、それ以外でマネにしたいのは、「しわ用のクリーム」を使っていることですね。

40代以上はシワにアイクリームが必要?!

40代 クレンジング

30代の後半から40代にかけて、顔の変化がだんだんと出てきますよね。

その一つが顔のシワ!!

ほうれい線や目じりのしわ、そして目の下のしわと、だんだんとお肌のハリが無くなることで、目立つようになるんです。

さらにお肌の乾燥が年々進むので、乾燥による小じわも激増…💦

気づいた時には、いつの間にか小じわだらけ…なんて緊急事態になってることもあるんです。

なので、40代…いや、30代後半からは20代までのスキンケア+スペシャルケアも必要になるんですね。

いつまでも若いときのままのケアでは不十分ということです。

スペシャルケアと言っても、そんな大層なことは必要ありません。

天海祐希さんも目元や口元のしわ用ケアのクリームを使ってましたよね。

そんな感じでアイテムを一つプラスするだけで、全然違うんですよ。

特に衰えがちなお肌のハリや潤いを補ってくれる成分が入っているアイテムを選びたいところ。

私も色々探したのですが、アイクリームって高い…。

でも手ごろな値段で、さらに小じわに効果的なアイクリームを一つ発見しました!

1ヶ月使ってみて、その潤い力にビックリした…!

詳しくは以下の記事で書いていますので、参考にしてくださいね。

40代のほうれい線・シワが消える?!超簡単な対策でずぼらさんでも-5歳!40代になると、30代のころには気にならなかったシワが気になりだしますよね…。 「あれ?!なんかほうれい線がうっすら出始め...
アビエルタ ディープモイストクリームを最安値で購入してみた!40代のプチプラアイクリーム★40代にもなると、目元や口元の小じわが気になりますよね…。 私も笑うと目元に激しい小じわが発生します!! ひ…ひどい...

私の目元の小じわ(大じわ?)写真も載ってます(笑)

美は一日にしてならず!

なんだか天海祐希さんの美容法を見て、ほんと~~に、「美は一日にして成らず」だなぁと反省しました。

でもきっと、努力してだんだんとお肌が綺麗になってくると、「もっと頑張ってみよう!」ってモチベーションも上がると思うんですよね。

確かに最初の一歩は大変なんですけど、習慣化ができれば後は楽にクリアできますよね。

私もアイクリームって今まで使ってなかったんですけど、プラスすることで「やっぱり違うな…」と実感しました。

生活習慣をすぐに変えるのは難しいですが、アイテムをプラスするだけならハードルが高くないのでおすすめです。

ぜひ参考にしてくださいね。

石田ゆり子 クレンジング
石田ゆり子愛用のクレンジング!乾燥防止の洗顔方法も紹介石田ゆり子さんはアラフィフとは言えないくらい可愛い女優さんですよね。彼女の魅力は何といっても透明感のある素肌!クレンジングや洗顔法にもやっぱりこだわりがあるようで、それが美肌の秘訣みたい。今回は石田ゆり子さんの洗顔法と愛用のクレンジングをご紹介しますね。...